Bohužiaľ, v poslednej dobe som kvôli tomu veľmi zaneprázdnený a zanedbával starých kamarátov?
V tomto prípade je môj starý kamarát môj penový valček. Nepoužil som to vôbec, pretože sme sa presťahovali v júni! Horšie je, že jún až september zahŕňal všetky moje maratónske školenie – čas, keď by som mal používať penový valček mnohých. Zlyhajte Monicu, zlyhajte.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
01:21
No, moja kapela IT kričala na nejakú penovú valčekovú akciu a dnes som si dal pár minút, aby som sa s tým prevrátil. Musel som, že moje nohy dnes nemajú môj 6 míľový beh a trochu som to skrátil pre nejakú seba lásku.
Musím sa k tomu vrátiť niekoľkokrát týždenne – nielen raz za štyri mesiace! To sa pridá do zoznamu vecí, ktoré musím pridať k svojmu novému a vylepšenému rozvrhu – už čoskoro
Je to oficiálne, som nad maratónskym výcvikom. Je veľmi zriedkavé, že sa nedokážem motivovať k behu v polovici týždňa. zvyčajne tiež nechcem bežať
1.) Únava tela alebo
2.) Kovová únava
– Ale na konci maratónskeho alebo polmaratónskeho tréningu je to naozaj oboje a veľmi ťažké ho prekonať. Aspoň som tam prakticky!
Dnes je Waffle Streda, takže raňajky boli ľahké. (Stále mám najhorší čas, keď sa každé ráno rozhodujem, čo robiť.)
Vrchol som oblátky mandľovým maslom, banánmi, semenami chia a nejakým sirupom. Waffle Streda nikdy mi nie je zle?
Otázka: Aká dobrá vec, ktorú dnes robíš pre seba?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam