Month: November 2022
Run Camp 1 – Ciele

Dobrý deň! Vitajte v 1. deň Run Camp! Ste pripravení to rockovať?! Deň 1 je jednoduchý – stanovujeme naše ciele. Moje najnovšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book Viac videí 0 sekúnd po 12 minútach, […]

omcgw  ⋅ November 29, 2022
Vypite svoj koláč

, ktorý cestujete do Bloghera a HLS spojené s maratónskym tréningom dal v noci v noci veľkú tlmičku s Benom. Preto sme sa rozhodli mať dátum v polovici týždňa. Prešli sme na miestne peruánske miesto. Neposiahnutý tip: Ak sa niekedy […]

omcgw  ⋅ November 26, 2022
Som na letáku na Fitbloggin

ahoj z Fitbloggin v Savannah! Zatiaľ tu padám ako s tým. Skôr som sa dnes zastavil pri výstave Fitbloggin, aby som uviedol ahoj mojich dobrých priateľov vo Walgreens Booth. Poďakujte vám toľko všetkým, ktorí prišli, rovnako ako mi povedali: „Ahoj!“ […]

omcgw  ⋅ November 25, 2022
Keď sme naposledy hovorili, bol som bombardovaný v Šanghaji

, bol som v autobuse smerovanom do Šanghaja. Urobili sme to okolo 18:00. Takže nebolo neskoro, ale slnko už spalo. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. […]

omcgw  ⋅ November 17, 2022
Poľnohospodársky trh v piatok

Po mojom ráno, keď som uspokojil, som narazil na poľnohospodársky trh, ktorý je ideálny za rohom. Nemôžem vydržať tie ekologické slivky, ako aj dostať sa (a jedli!) Tri z nich ideálne preč. Rovnako som si vybral najväčšiu hlavu Romaine, akú […]

omcgw  ⋅ November 15, 2022
Čo jesť sériu, ktorá poháňa váš zvukový prehrávač celého alebo polmaratónu podcastu 73

00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre […]

omcgw  ⋅ November 14, 2022
Teplé uši, studené ruky

bolo dnes ráno zima, takže som vyhodil z uší/čelenku, aby som udržal v teple uši. Ale moje ruky mrzli! Požiadam rukavice rýchlo. Marathon Training: Bol som z toho dnes ráno a nemohol som pochopiť rýchlostnú prácu, ktorú som očakával, že […]

omcgw  ⋅ November 11, 2022
Najbláznivejšie veci, ktoré som videl pri behu

ahoj! Ako to ide? Ste pripravení na úžasný týždeň?! Dnes ráno som išiel na beh a videl som niečo náhodné. Bolo to trochu dobré, pretože ma to rozptýlilo po zvyšok môjho behu, keď som premýšľal o všetkých podivných veciach, ktoré […]

omcgw  ⋅ November 6, 2022
Mali by ste sa natiahnuť alebo peniť po behu, ako aj OC Half Marathon Recap Podcast 79

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Môj krásny manžel v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy Môj krásny […]

omcgw  ⋅ November 3, 2022