Month: April 2023
Najjednoduchší ekologický recept na smoothie vášho života

Dobrý deň! Dnes som urobil veľmi jednoduchý ekologický smoothie, ktorý potrebuje iba 3 ingrediencie. Navyše sú to všetky komponenty, ktoré všetci uznávajú, takže nepožadujete, aby ste sa dostali na poľnohospodársky trh v Peru pre organický prášok chia-Spirulina-goji-Berry pestovaného na horskej […]

omcgw  ⋅ April 30, 2023
3 spoločné maratónske chyby, ktoré robia prvé časovače

, vždy rád pracujem s prvými maratónmi. Nedávno som trénoval Kim Peiffer, redaktor v časopise Instyle, tento prvý maratón v New Yorku tento rok v novembri. Tréning jej bol trochu nostalgický. Emócie, ktoré prvýkrát zažívajú bežci, zatiaľ čo tréning na […]

omcgw  ⋅ April 29, 2023
7 Lepšie spôsoby, ako pridať bielkoviny do svojho smoothie

Ak ste posadnutí smoothies, tu je tip na zintenzívnenie svojej hry – nezabudnite na bielkoviny! Pomáha vám udržať vás plné dlhšie a je obzvlášť dôležitá po cvičení, aby pomohla vašim svalom zotaviť sa a prestavať. Potrebujete bielkoviny v každom smoothie? […]

omcgw  ⋅ April 28, 2023
Právnik menovaný riaditeľom atletiky a rekreácie v Uchicago

Angie Torain bol po národnom vyhľadávaní vymenovaný za riaditeľa atletiky a rekreácie na University of Chicago. Jej vymenovanie je účinné 1. júla 2021. Torain príde do Uchicaga z University of Notre Dame, kde je vedúcou pridruženou atletickou riaditeľkou kultúry, rozmanitosti […]

omcgw  ⋅ April 28, 2023
3 Anabolické cykly bez použitia steroidov

od Josha Hodnika Niektorí kulturisti sú úplne uviaznutí na koncepcii, že testosteronemmus je základom každého anabolického steroidného cyklu, ako aj anabolické steroidy musia byť základom každého anabolického cyklu. Oba tieto koncepty sú nesprávne. Veľa verí na steroidy, keď počujú slovo […]

omcgw  ⋅ April 26, 2023
Štúdia – Kilometre je jedným z najvýznamnejších prvkov traumy mozgu v boxe

v poslednom krátkom článku, ktorý sa týka problémov s zraneniami v bojovom športe. Štúdia s názvom Chronické účinky boxu: DTI a kognitívne nálezy, použili zobrazovanie magnetickej rezonancie a difúzneho tenzora na štúdium traumy mozgu medzi 10 boxermi (9 aktívnych a […]

omcgw  ⋅ April 25, 2023
Disneyland na sviatky

som urobil na poslednú chvíľu rozhodnutie o tom, aby som po práci dal Disneyland po práci. Celý deň to bolo mrzuté, takže som dúfal, že nebudú hlavné davy, a mal som pravdu – nie je príliš šialený na sviatočné obdobie! […]

omcgw  ⋅ April 23, 2023
Moja koncepcia jedla SkinnyRunner zabuchla

ahoj! Presne ako sa máš? Práve som sa vrátil z trochu obeda s SkinnyRunnerom. Vzala ma výmenou za psie sedenie a vytiahnutie jej odpadu. Hej, časy sú ťažké. Marni je jej šteniatko Lil. Potrebuje 24 hodín za dennú starostlivosť, pretože […]

omcgw  ⋅ April 23, 2023
Áno, výhľad je epický, ale majú bezplatné SMORES!

Ahoj! Som vo Washingtone, aby som bežal polmaratón, videl som svojho jediného dobrého priateľa SkinnyRunner a veľa jesť. To sú celkom jediné dôvody, prečo cestujem, však? Bol som pozvaný, aby som sa zúčastnil podujatia Suncadia Multisport, ktorá zahŕňa preteky na […]

omcgw  ⋅ April 20, 2023
Čokoláda, ako aj kakaové polyfenoly potvrdené vo vojne proti chorobe srdca

čokolády, ako aj polyfenoly na kakao, potvrdené vo vojne proti srdcovým chorobám Autor: John Phillip (NaturalNews) Vedci z University of Cambridge v Anglicku nakoniec uverejnili solídne dôkazy, ktoré preukázali, že použitie čokolády je spojené so zlepšeným srdcom a vaskulárnym zdravím. […]

omcgw  ⋅ April 19, 2023