Month: February 2023
Beh na pláži s Benom

, dnes ráno som sa zobudil jasne a skoro, aby som zamieril na pláž. Tri dni v týždni sa moja bežecká skupina stretáva na pláži na sever. Je to jazda, ale víkendové ráno sú vánok bez premávky Zabalil som PB […]

omcgw  ⋅ February 26, 2023
Harmonogram re-do robiť

Mal som dnes najvýznamnejšiu túžbu po ananásovom syre, ako aj pre ňu špeciálny výlet. Toto s PB & J dodržiavalo moje popoludňajšie občerstvenie. Bolo to obrovské občerstvenie. Dnešná večera zahŕňala koláče sekanov so špeciálnou červenou polevou s názvom Ketchup. Moje […]

omcgw  ⋅ February 26, 2023
Nebuď krabý, si na pláži

, ktorý som začal dnes na divokej husacej prenasledovaní, ktorá sa snaží nájsť internet. V čase, keď sme dostali internet, bolo 8:00 a 80 stupňov s 90% vlhkosťou. Zmenil som beh na 4 míľ a do konca bol premočený. Nakoniec […]

omcgw  ⋅ February 25, 2023
Beh Running Trainer Chance, ako aj SF Marathon Discount Auto Parking Code

Dobrý deň! Stále som na Floride, dnes je však deň odpočinku, takže som sa vydal na dlhú prechádzku do Dunkin Donuts na ľadovú kávu. Našťastie som si priniesol dáždnik pre nejaký tieň, pretože to skončilo trochu na vylievanie počas mojej […]

omcgw  ⋅ February 25, 2023
Bostonský maratón pondelok!

Je to Boston Marathon pondelok! Som nadšený, pretože tí najlepší bežci na svete bežia a sú pozoruhodné a inšpirujúce, aby si ich užívali! Navyše, mám spustených pár kamarátov, rovnako ako je pre mňa veľký životný cieľ, aby som jedného dňa […]

omcgw  ⋅ February 22, 2023
Stojaci stôl, ako aj veľa ľadovej kávy

ahoj! Skutočne si užívam tieto chladné rána SoCal. Snažil som sa bežať skôr, ako sa neuveriteľne horúco. To nie je jednoduché so všetkými rozptýleniami na sociálnych médiách. Vy, ľudia, požadujete, aby ste boli menej zábavní a zábava, aby som sa […]

omcgw  ⋅ February 22, 2023
Ako tento plavec trénuje a jesť pre Rio

Ahoj! Zajtra začínajú paralympijské hry Rio 2016! Nedávno som dostal možnosť pohovoriť s dvojnásobným paralympijským plavcom Cortney Jordan. Z programu som sa jej presne spýtal, ako trénuje, ako aj to, čo zje – to je to, čo chceme vedieť, však? […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Komerčné pirátstvo UFC 163 vedie k oceneniu poškodenia 6 000 dolárov

, ktoré sa pridáva na archivované súhrny prípadov v oblasti bojových športových pirátskych rozsudkov, dôvody boli vydané minulý týždeň okresným súdom USA, E.D. New York, ktorý udeľuje náhradu škody vo výške 6 000 dolárov za komerčné pirátstvo UFC 163. V […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Príďte na mamu … Chia

Mal som celú popoludňajšiu rutinu a pred odchodom som si želal trvalé občerstvenie. Takže som urobil obrovský bielkovinový smoothie a tiež som ho doplnil cereáliami. Mohol by som to jesť trikrát denne, rovnako ako často. Oh, rovnako ako to je […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Ahoj Old Pal

Bohužiaľ, v poslednej dobe som kvôli tomu veľmi zaneprázdnený a zanedbával starých kamarátov? V tomto prípade je môj starý kamarát môj penový valček. Nepoužil som to vôbec, pretože sme sa presťahovali v júni! Horšie je, že jún až september zahŕňal […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023