Author: omcgw
Len tip: Chapstick s SPF

Dobrý deň, ako aj šťastný utorok! Svoj deň som začal s fantastickým tempom – prvé 2 míle boli pod 8s! kto som? Moje najnovšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd Nahor […]

V západnej Philadelphii…

Ahoj z Philadelphie! Nie som si istý, či som v Západnej Philadelphii, z mojej hlavy však nemôžem dostať čerstvého kniežaťa z Bel-Air v štýle … Teraz to tiež môžete nechať uviaznuť v hlave, ak kliknete na toto video? Moje najnovšie […]

Druhé hľadisko

Po zverejnení o zastavení môjho nočného občerstvenia dnes som sa dnes narazil na Roniho vlog. Zaoberá sa týmto presným problémom ako prvou otázkou! Ak máte problém s touto prehliadkou jej prístupu. Navrhla prijať pravdu, že ste nočné občerstvenie a tiež […]

Ako prejsť cez most Golden Gate Bridge

Ako prejsť cez most Golden Gate Bridge – aktualizované novými obrázkami a ďalšími tipmi. Ak ste v San Franciscu a chcete prejsť cez most alebo bežať k nemu / cez neho – uložte tento príspevok pre informácie. Je to ľahké […]

Beh na pláži s Benom

, dnes ráno som sa zobudil jasne a skoro, aby som zamieril na pláž. Tri dni v týždni sa moja bežecká skupina stretáva na pláži na sever. Je to jazda, ale víkendové ráno sú vánok bez premávky Zabalil som PB […]

Harmonogram re-do robiť

Mal som dnes najvýznamnejšiu túžbu po ananásovom syre, ako aj pre ňu špeciálny výlet. Toto s PB & J dodržiavalo moje popoludňajšie občerstvenie. Bolo to obrovské občerstvenie. Dnešná večera zahŕňala koláče sekanov so špeciálnou červenou polevou s názvom Ketchup. Moje […]

Nebuď krabý, si na pláži

, ktorý som začal dnes na divokej husacej prenasledovaní, ktorá sa snaží nájsť internet. V čase, keď sme dostali internet, bolo 8:00 a 80 stupňov s 90% vlhkosťou. Zmenil som beh na 4 míľ a do konca bol premočený. Nakoniec […]

Beh Running Trainer Chance, ako aj SF Marathon Discount Auto Parking Code

Dobrý deň! Stále som na Floride, dnes je však deň odpočinku, takže som sa vydal na dlhú prechádzku do Dunkin Donuts na ľadovú kávu. Našťastie som si priniesol dáždnik pre nejaký tieň, pretože to skončilo trochu na vylievanie počas mojej […]

Bostonský maratón pondelok!

Je to Boston Marathon pondelok! Som nadšený, pretože tí najlepší bežci na svete bežia a sú pozoruhodné a inšpirujúce, aby si ich užívali! Navyše, mám spustených pár kamarátov, rovnako ako je pre mňa veľký životný cieľ, aby som jedného dňa […]

Stojaci stôl, ako aj veľa ľadovej kávy

ahoj! Skutočne si užívam tieto chladné rána SoCal. Snažil som sa bežať skôr, ako sa neuveriteľne horúco. To nie je jednoduché so všetkými rozptýleniami na sociálnych médiách. Vy, ľudia, požadujete, aby ste boli menej zábavní a zábava, aby som sa […]