Author: omcgw
Ako tento plavec trénuje a jesť pre Rio

Ahoj! Zajtra začínajú paralympijské hry Rio 2016! Nedávno som dostal možnosť pohovoriť s dvojnásobným paralympijským plavcom Cortney Jordan. Z programu som sa jej presne spýtal, ako trénuje, ako aj to, čo zje – to je to, čo chceme vedieť, však? […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Komerčné pirátstvo UFC 163 vedie k oceneniu poškodenia 6 000 dolárov

, ktoré sa pridáva na archivované súhrny prípadov v oblasti bojových športových pirátskych rozsudkov, dôvody boli vydané minulý týždeň okresným súdom USA, E.D. New York, ktorý udeľuje náhradu škody vo výške 6 000 dolárov za komerčné pirátstvo UFC 163. V […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Príďte na mamu … Chia

Mal som celú popoludňajšiu rutinu a pred odchodom som si želal trvalé občerstvenie. Takže som urobil obrovský bielkovinový smoothie a tiež som ho doplnil cereáliami. Mohol by som to jesť trikrát denne, rovnako ako často. Oh, rovnako ako to je […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Ahoj Old Pal

Bohužiaľ, v poslednej dobe som kvôli tomu veľmi zaneprázdnený a zanedbával starých kamarátov? V tomto prípade je môj starý kamarát môj penový valček. Nepoužil som to vôbec, pretože sme sa presťahovali v júni! Horšie je, že jún až september zahŕňal […]

omcgw  ⋅ February 20, 2023
Run Eat Reper 2012 Highlight príspevky

Baví ma dlhé prechádzky po pláži … Chlapci s jamkami … Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. […]

omcgw  ⋅ February 17, 2023
Prečo sa hodím s izraelským mačkou

ahoj! Dnes bol môj prvý celý celý deň v Izraeli, ako som späť v priestore pred pár minútami pred večerou, takže som veril, že skontrolujem a umožní vám pochopiť, čo sa tu deje … Dnes ráno som vstal skoro, rovnako […]

omcgw  ⋅ February 17, 2023
Ing New York Marathon Fuel Right to PR

helloooo! Dnes bol pre mňa hektický deň. Zobrať si deň voľna práce je vždy pekné, avšak potom musíte robiť dvakrát toľko vecí, keď sa vrátite! Keď som bol preč, dostal som v pošte veľmi vzrušený zväzok … Nakoniec som sa […]

omcgw  ⋅ February 17, 2023
Pondelok mini-goals 7/11/2001

Dobrý deň a šťastný pondelok! Páči sa mi prvý deň v týždni, dáva mi nový štart Ak to práve dobehnete, tu bol môj víkend v skratke blogu: Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí […]

omcgw  ⋅ February 15, 2023
Celý balík

Existuje veľa potravín, kde jete celý balík…. Napríklad mrazené jedlá – najmä Kashi Moje najaktuálnejšie videá Deň výcviku maratónu 1 Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd Nahor Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19 02:25 Živý 00:00 […]

omcgw  ⋅ February 14, 2023
Tinkerbell Half Marathon Race rekapitulácia a výsledky

Dobrý deň! S mamou som spustil sobotu Tinkerbell 10k sobotu. Potom som v nedeľu spustil Tinkerbell Half Marathon. Oba tieto preteky sú považované za výzvu Pixie Dust. Pozrite sa na moju rekapituláciu 10K pretekov tu. Teraz sa porozprávajme o polovici […]

omcgw  ⋅ February 13, 2023