Author: omcgw
PCRF Cinco de Mayo Half Marathon

Spravidla sa nenačítava pred polmaratónom, pretože každý deň jem dosť sacharidov, aby som udržal svoje obchody s glykogénom oveľa viac ako plné! Ale včera sa nakoniec stala neplánovanou extravaganzou nakladania sacharidov! Ako popoludňajšie občerstvenie som mal misku obilnín. Žiadne veľké. […]

Modlite sa za bostonský maratón

mimoriadne nešťastnú aktualizáciu dnešného rajského príspevku: Výbuchy v blízkosti povrchovej línie Boston Marathon boli hlásené okolo 4 hodín do závodu. Moji dobrí priatelia, ktorí prevádzkujú preteky, sú v poriadku, ale modlím sa za všetkých, ktorých sa postihujú. Moje najnovšie videá […]

Unicorn Bagels sú skutočná vec

ahoj! Ako presne sa máš? Je to 8. deň zásobníka na míle – čo dnes robíte, aby ste bežali/chodili/presťahovať sa? Tento víkend som sa vydal na dlhú prechádzku s dobrým priateľom, aby som si dal kávu. To je moje cvičenie […]

Grand Floridian a Dining v Disney World

Nefotografoval som všetku svoju zábavu v Disney World, pretože som sa v tejto chvíli snažil byť. (Áno, podivný koncept pre niekoho, kto sa väčšinu času prilepil k sociálnej sieti.) Ale viem, že niektorí z vás svetových cestujúcich by ocenili vrcholy […]

Spustite rok prvé dva behy

Dobrý deň! Podávam správy o svojich prvých dvoch behoch roku 2016. Myslím, že na sledovanie môjho najazdených kilometrov budem používať dennú míľu alebo nejakú skvelú aplikáciu. Som zlý v tom, že sledujem životné veci (všetko), takže mi to veľa pomôže. […]

Egg Scramble & 12 Miler

12 míľ za 1: 52: Niečo dnes ráno? Cítil som sa dobre, ale stále mám problémy s kopcami. Od presťahovania sa na MD som dostal oveľa pomalšie a musím obviňovať kopce! Keď som sa vrátil, Ben vyrábal vajíčko/šunku a syr. […]

Baggallini Tote Giveaway

Dobrý deň! Dnes rozdávam tú úžasnú Baggallini Tote! Pozrite sa nižšie na zadanie. Najprv sa však porozprávajme beh a jesť. Dnes ráno v južnej Kalifornii mrzlo! Dobre, viem, že veľa z vás je v skutočnom chladnom počasí, ale nie som […]

Najlepší stravovací plán roka – predpoklad, ktorý je!

Hej, ako aj v stredu potešen! Necíti sa ako St. Vôbec, tak som to musel spomenúť v skutočnosti v nádeji, že môj mozog uzná, čo sa deje. Moje najaktuálnejšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré […]

China Pandas, ako aj olympijský štadión

, pretože sme pristáli v Číne okolo 6:00 a nedokázali sme si niekoľko hodín skontrolovať hotel, náš sprievodca exkurziou nás vzal priamo z letového terminálu do Zoo Pekingovej zoo . Našťastie bolo tak skoro, že bolo úplne prázdne, s výnimkou […]

Šťastné 5. výročie pre Meeeee

je dnes mimoriadne špeciálny deň! Päť rokov späť som dnes začal na internetovom pripojení, ktoré vyrástlo niečo krásne, ako aj posadnuté, ako aj magické … Moje najnovšie videá Deň maratónskeho tréningu 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com Viac videí […]